13日目:継続すること自体、力(能力)がないとできないとわかれば逆に楽【25日間で2キロ落とすダイエット】

2016年3月17日のbecalendar

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こんにちは!ハゲてるよー!(@hagetemasu7)

いま、25日間で2キロを効率よく減量するというワークアウトに挑戦中です。
きょうは13日目です。

なんでワークアウトに挑戦してるかは、ワークアウト挑戦のきっかけ【ラブライバーのはじめての合コン必勝道】をご覧ください。

ちなみに、12日目の記事は、12日目:ダイエットでイライラしてチェルシーヨーグルト味を10個バカ食い【25日間で2キロ落とすワークアウト】です。

2016年3月17日のBecalender

2016年3月17日のbecalendar

2016年3月17日のbecalendar

ええええええええええええ?なんでこの体重なんだ!66.8キロって!夜勤で食いすぎたかな?いや、セーブしてたけどな。まあ、昼に友だちとラーメン食ったのはでかかったけど。

ちなみに、Becalendarというアプリでカロリー計算をしています。

BeCalendar 痩せるカレンダー 〜ダイエット×カロリー管理×体重管理×カレンダー〜

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開発元:FUMIYA IWASAKI
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きょうの食事

ともかく、お昼に食べたラーメンうまかったです。参考までに食べログ3.7のお店です。

関連ランキング:ラーメン | 要町駅椎名町駅

あと驚いたのはレッドブルのカロリーが300キロカロリーだったことですね。270ccぐらいあるでかいやつを飲みました。

さて、きょうの食事です。

2016年3月17日の食事

2016年3月17日の食事

2016年3月17日の食事その2

2016年3月17日の食事その2

きょうのワークアウト

2016年3月17日のNIKEランニング

2016年3月17日のNIKEランニング

どれだけ長く走るか、どれだけ走るペースを速められるかかも重要ですけど、どれだけ続けられるかが鍵な気がします。きっとそれが一番難しいことな気がしてます。継続は力なりって言いますけど、

トレーナーからのコメント

明日はチャリをトレーナーと走ります。

さいごに

継続は力なりって言いますけど、継続したことの実績自体もちろん成果なんですけど、継続すること自体、力(能力)がないとできないことですね。ホントに。それを自覚するだけで、継続することがそんなに簡単なことじゃないとわかって、ぼくはやる気が湧きました。

じゃあね。


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