5日目:冷たい雨が降りしきる中【25日間で2キロ落とすワークアウト】

3月9日のbecalendar

こんにちは!ハゲてるよー!(@hagetemasu7)

いま、25日間で2キロを効率よく減量するというワークアウトに挑戦中です。
きょうは5日目です。

なんでワークアウトに挑戦してるかは、ワークアウト挑戦のきっかけ【ラブライバーのはじめての合コン必勝道】をご覧ください。

ちなみに、四日目の記事は、4日目:芝川自転車道をサイクリング【25日間で2キロ落とすワークアウト】です。

2016年3月9日のBecalender

3月9日のbecalendar

3月9日のbecalendar

これじゃ痩せません。
前日に20キロも走ったんでね。その反動ですね。
全然コミットできてませんww

ちなみに、Becalendarというアプリでカロリー計算をしています。

BeCalendar 痩せるカレンダー 〜ダイエット×カロリー管理×体重管理×カレンダー〜

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開発元:FUMIYA IWASAKI
無料
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きょうの食事

3月9日の食事

3月9日の食事

3月9日の食事その2

3月9日の食事その2

完全に母親特製の手料理がうますぎて食い過ぎました。
まあ、実家にいる間しか食べれないので、ワークアウト期間とはいえ、
遠慮無く食べます。

きょうのワークアウト

Nike training ズーム10 ワークアウト

Nike training ズーム10 ワークアウト

きょうは冷たい雨が降りしきる中走ろうと思いましたが、
風邪引いたら元の子もないので、Nike trainingを行いました。

ズームイン10 ワークアウトの消費カロリー

ズームイン10 ワークアウトの消費カロリー

これっぽっちしか消費してないのか!!!!
けっこうキツかったのに!
みなさんも試してみてください!じんわり汗かくぐらい、大変なワークアウトです!

ちなみに、Nike Trainingというアプリを使いました。

Nike+ Training Club

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開発元:Nike, Inc.
無料
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トレーナーからのコメント

コメントなし

さいごに

雨の日こそジムに行けばいいんですね。
ただ、お金かかるし、通える自信もない・・・。
とりあえず、雨の日はNike trainingやることにします。
それにしても、反動で食い過ぎたな。でも、ある程度食べないとイライラするしなww
どうしようかな・・・・。イライラしないようにする食べ物ないのかな?
探してみます。

じゃあね。


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