こんにちは！ハゲてるよー！（@hagetemasu7)
いま、25日間で2キロを効率よく減量するというワークアウトに挑戦中です。
きょうは5日目です。
なんでワークアウトに挑戦してるかは、ワークアウト挑戦のきっかけ【ラブライバーのはじめての合コン必勝道】をご覧ください。
ちなみに、四日目の記事は、4日目：芝川自転車道をサイクリング【25日間で2キロ落とすワークアウト】です。
2016年3月9日のBecalender
3月9日のbecalendar
これじゃ痩せません。
前日に20キロも走ったんでね。その反動ですね。
全然コミットできてませんｗｗ
ちなみに、Becalendarというアプリでカロリー計算をしています。
きょうの食事
3月9日の食事
3月9日の食事その2
完全に母親特製の手料理がうますぎて食い過ぎました。
まあ、実家にいる間しか食べれないので、ワークアウト期間とはいえ、
遠慮無く食べます。
きょうのワークアウト
Nike training ズーム10 ワークアウト
きょうは冷たい雨が降りしきる中走ろうと思いましたが、
風邪引いたら元の子もないので、Nike trainingを行いました。
ズームイン10 ワークアウトの消費カロリー
これっぽっちしか消費してないのか！！！！
けっこうキツかったのに！
みなさんも試してみてください！じんわり汗かくぐらい、大変なワークアウトです！
ちなみに、Nike Trainingというアプリを使いました。
トレーナーからのコメント
コメントなし
さいごに
雨の日こそジムに行けばいいんですね。
ただ、お金かかるし、通える自信もない・・・。
とりあえず、雨の日はNike trainingやることにします。
それにしても、反動で食い過ぎたな。でも、ある程度食べないとイライラするしなｗｗ
どうしようかな・・・・。イライラしないようにする食べ物ないのかな？
探してみます。
じゃあね。
