ストレスと生活を見直す60日間の経過報告

肝機能障害

こんにちは!ハゲてますよー!(@hagetemasu7)

割と僕の体は24歳にして、やばいです

これは、5月に健康診断に行った時の結果なんですけど、肝機能障害なんですよ、僕。詳しくはリンクの記事を見てみてください。

まあ、帯状疱疹なんかも出ちゃったりして、ストレスもマックスなわけです。
それで、以下のことを生活の中で気をつけています。

  • 飲酒習慣をなくす
  • 適度な運動をする
  • コーヒーを飲み過ぎない
  • 暴飲暴食しない

それで、1ヶ月半ぐらい気をつけていて、現状がツイッターで報告した通り、こんな感じ

  • 飲酒は週2回まで
  • 適度な運動していない
  • コーヒー一切口にしていない
  • おかわりとか大盛りになるべくしない

頑張ってますね。習慣を作って、なんとか改善しました。いやあ、大変でしたけどね。まあ、1月頭に血液検査をして、どれだけ改善したかをお医者さんに診てもらうんで、そこで結果はわかりますね。

以上経過報告でした


スポンサードリンク

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code class="" title="" data-url=""> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong> <pre class="" title="" data-url=""> <span class="" title="" data-url="">