頭皮が硬いとハゲになるって本当？

こんにちは。hagebeatsです。なんか嘘か誠かこんな噂が流れてきました。

頭皮が硬いとどうやらハゲになるらしい

いや、ホントかよとツッコミを入れたくなるような話ですが、薄毛になってきてから確かに頭皮の硬さが気になるようになってきたのも事実です。そもそも、頭皮が硬くなる原因とは何なのか？なぜ、頭皮が硬いと薄毛になるのか？頭皮が硬いかどうかチェックするにはどうすればいいのか？頭皮を柔らかくする対策はあるのか、調べてみました

1 頭皮が硬くなる原因は何か？
2 なぜ、頭皮が硬いと薄毛になるのか
3 頭皮が硬いかどうかチェックするには
4 頭皮マッサージもやってみてね

頭皮が硬くなる原因は何か？

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そもそもなぜ、頭皮は硬くなるのか、その仕組みがよくわからないですよね。実は様々な原因があり、頭皮は硬くなります。では、どんな原因なのか整理してみましょう。

ストレス

まず、1個目はストレスです。これがやはり一番大きいかもしれません。ストレスがどう影響するのかというと、人はストレスを受けると交感神経と副交感神経がうまく作動しなくなって、自律神経が乱れていきます。

いわゆる、仕事や勉強をしているオンの状態と休んでいる時のオフの状態の切り替えがうまくできなくなり、自律神経の乱れが生じます。ストレスを過剰に受けるとこのような状態になるのですが、自律神経の乱れによって血行不良が生じます。血の巡りが悪くなるんですよね。

肩こり同様、血の巡りが悪くなると頭皮も凝っていくという仕組みです。

デスクワーク

二つ目はデスクワークです。デスクワークを長時間行うと、みなさんご存知のことと思いますが、腰痛を始め、肩こり、首こり、眼精疲労等が引き起こされて、マジで辛いわけです。これらは、同じ姿勢を長時間キープしていることによって、筋肉が緊張し、血行不良が起きます。

当然、頭皮も凝っていきます。もちろん、デスクワークだけの影響だけではなく、デスクワーク自体、めちゃくちゃストレスです。こうやって記事を書いている今もデスクで作業しているわけですが、めちゃくちゃ疲れてきました。

なので、デスクワークによる身体的な影響だけでなく、心理的ストレスへの影響も併せて頭皮を硬くする原因になっているといえます。

生活習慣

さて、3つ目は生活習慣です。ここまでの流れでわかる通り、頭皮が硬くなる原因の根本は血行不良です。

血行不良を引き起こすものとして、代表的なものが生活習慣の乱れです。散歩などの適度な運動、脂っぽいものや塩分が多いものを避けた食事、規則正しく早寝早起きする睡眠習慣など、当たり前のことですが、当たり前にこなすのが難しいのも事実でしょう。ちなみに僕は全然できてないです（だからハゲたのか・・・）

頭皮の乾燥

最後、4つ目は頭皮の乾燥です。頭皮もお肌なので、適量の油分であったり、水分量が足りていないと、カサカサになり、頭皮も硬くなります。チェックの仕方としては、フケがよく出るようになったなと思ったら、頭皮が乾燥しているかもしれません。

なぜ、頭皮が硬いと薄毛になるのか

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さて、頭皮が硬い原因はわかったと思います。血行不良です。じゃあ、果たして血行不良と薄毛は因果関係があるのか？もし、薄毛と関係があるとしてなぜ、血行不良が原因なのか見てみましょう。

AGAになりやすいかも

結論、頭皮の硬さは薄毛と関係があります！厳密に言うと、頭皮が硬いと薄毛になりやすくなるといったところでしょうか？理由としては、血行不良になると髪の毛の生成に重要なタンパク質が頭皮まで行かず、滞ってしまうようになるからだそうです。僕自身も何回かAGAクリニックで頭皮の硬さと薄毛の関係性について医師からお話を聞いたことがあるので、恐らく事実かなと思います。

裏付けるようにAGAクリニックでよく発毛薬として処方されるミノキシジルは血行促進する効果があり、オリジナルで薄毛発毛薬を作っているところにはここにタンパク質が含まれていたりします。そういった背景からも血行不良が薄毛の原因の一つとして考えられるかと思います。